ヒンラート滝、寺院から歩く1.2kmの森の道と落差30mの滝、入場無料

概要

ヒンラート滝（Hin Lad Waterfall）は、サムイ島でも知る人ぞ知る滝です。島の玄関口であるナトン（Nathon）の裏手、ジャングルの丘にかかる落差30mの多段の滝で、ツアーバスでにぎわうナームアン（Na Muang）とは対照的に静かです。最大の特徴は、麓にある仏教寺院**ワット・ナムトク・ヒンラート（Wat Namtok Hin Lat）**です。森の中の小さな僧院で、僧侶が訪問者向けに瞑想の会を開いています。

ジャングルのハイキング、滝つぼでの水遊び、寺院の静けさを一度に味わえます。島でも指折りの自然体験で、しかも無料です。

トレイル

ヒンラート滝のトレイルは、ワット・ナムトク・ヒンラートから始まります。深い熱帯林の中を、川に沿って上流へ登ります。技術的に難しくはありませんが、ゆるやかな登りが続き、滑りやすい場所もあるため、中級のハイキングです。ルートの詳しい手順は、ヒンラート・トレイルのハイキングガイドをご覧ください。

トレイルの概要

• **距離：**片道1.2km（往復で合計2.6km）です。
• **標高差：**約130mです。
• **所要時間：**メインの滝まで登りで20～40分です。
• **合計時間：**滝での時間を含めて、往復で1.5～2時間を見ておきます。
• **路面：**舗装のないジャングルの道で、ぬかるみ、木の根、濡れた岩、砂地があります。
• **難易度：**中級です。

道中の様子

トレイルは飛び石で川を何度か渡り、流れに沿って登ります。途中には小さな滝や滝つぼがあり、メインの滝に着く前にひと泳ぎできる大きさのものもあります。ジャングルの樹冠が、道のほとんどで心地よい木陰を作ってくれます。

道はよく踏まれていますが、整備されてはいません。ナームアン第1滝と違い、手すりもコンクリートの階段もありません。そのぶん、本当に野趣あふれる雰囲気です。

滝の様子

ヒンラートのメインの滝は、花崗岩の岩の上を約30m落ちます。サムイ島ではナームアン第2滝に次ぐ大きさです。多段の滝で、岩の間を流れ落ちるうちに水が何本もの筋に分かれます。

水遊び

メインの滝の下には、泳げるほど深い大きな天然の滝つぼがあります。周りにはなめらかな岩が並び、座って体を乾かすのにちょうどよい場所です。メインの滝の下流には小さな滝つぼもいくつかあり、静かに涼める穴場になっています。

水は山の流れを引いており、冷たく澄んでいます。乾季は水量がかなり減りますが、メインの滝つぼには、さっと浸かれるだけの水が通常残っています。

**安全面：**岩は一年中滑りやすいので、足元を慎重に確かめてください。雨のあとは水の勢いが強くなるため、滝の真下は避けてください。

ワット・ナムトク・ヒンラート寺院

ジャングルのトレイルに入る前に、ワット・ナムトク・ヒンラートを通ります。多くの旅行者が予想しない、森の中の小さな僧院です。金色の尖塔がそびえる観光寺院ではなく、木々の間にたたずむ現役の僧院で、僧侶と尼僧の小さな共同体が暮らしています。

見どころ

• **寺院の庭：**熱帯の植物や水の流れを配した、静かな散策路があります。
• **仏像：**自然の岩の間に、さまざまな像や宗教的な彫刻が置かれています。
• **瞑想の場：**座禅を組むための簡素な小屋や台があります。
• **森の中の環境：**境内は、周囲のジャングルにそのまま溶け込んでいます。

寺院のマナー

• 肩と膝を覆う服装で訪れます。
• 寺院の建物に入る前に、靴を脱ぎます。
• 現役の僧院なので、声を低くします。
• 庭での撮影は、おおむね問題ありません。僧侶を撮るときは、先にお願いしてください。

ヒンラートでの瞑想

ワット・ヒンラートでは、訪問者向けに気軽な瞑想の会を開いています。自然の森の中で僧侶と一緒に実践できる、サムイ島では数少ない場所です。Dipabhavan のような決まったプログラムのリトリートではなく、もっと気楽で、飛び入りしやすい雰囲気です。

内容

• 僧侶と尼僧が瞑想の会を指導します。
• マインドフルネスと、自己治癒に重きを置いています。
• 初心者も参加でき、経験は必要ありません。
• 時間は日によって異なり、通常は30～60分です。
• **料金：**無料です（寺院への寄付は歓迎されます）。

瞑想に向いている時間

地元のタイ人は、週末に「タンブン」（tam boon、徳を積む儀式）のため訪れることがよくあります。平日の午前中のほうが静かで、瞑想に向いています。寺院の雰囲気が最も穏やかなのは10:00前なので、早めの到着をおすすめします。

野生生物と自然

ヒンラートのトレイルは、サムイ島でも特に自然がよく残るジャングルを通ります。深い樹冠、川辺の環境、狩猟が禁じられている寺院の境内が、野生生物の安息の地になっています。

出会えるかもしれない生きもの：

• **チョウ：**川岸に多く、特に色鮮やかな種類が見られます。
• **鳥：**カワセミ、タイヨウチョウ、ヒヨドリの仲間などがいて、ときどきサイチョウも現れます。
• **オオトカゲ：**水辺の温まった岩の上で、日向ぼっこをしていることがあります。
• **熱帯の植物：**巨大なシダ、絞め殺しのイチジク、樹冠の木に着生するランなどがあります。
• **音：**セミの声、鳥のさえずり、流れる水の音で、ジャングルがにぎやかです。

トレイルそのものが、名札のない植物園です。道沿いでは、野生のショウガ、ヘリコニア、さまざまなヤシにも注目してください。

周辺の見どころ

10分以内

• **ナトンの町：**島の主要な港町で、地元の市場、海沿いのレストラン、商店街があり、本土行きフェリーの桟橋もあります。
• **ナトン・ナイトマーケット（Nathon Night Market）：**夕方に屋台が並び、海沿いの歩行者天国になります。

20分以内

• **ラートコー展望台（Lad Koh Viewpoint）：**東海岸とチャウエン（Chaweng）ビーチを見渡せるパノラマの眺めです。
• **ラマイ展望台（Lamai Viewpoint）：**ラマイ（Lamai）湾を見下ろせる高台です。

30分以内

• **ナームアン滝：**南海岸にある、サムイ島で最も有名な滝です。ヒンラートと組み合わせれば、滝めぐりの一日になります。
• **アントン海洋国立公園：**ナトン桟橋（Nathon Pier）からボートツアーが出ています（1日がかりです）。

周辺の食事処

滝の近く：

ナトンの町（3km）：

港町なので、飲食店はひと通りそろっています。海沿いにはシーフードの店、市場の近くには屋台、ほかにカフェもいくつかあります。タイ料理の食事は60～150バーツ（約260～660円）、シーフードのディナーは200～500バーツ（約880～2,200円）が目安です。

**重要：**トレイルの水と軽食は、事前に用意してください。歩き始めてからは、売っている場所がありません。

アクセス

地図を全画面で開く

場所

ヒンラートは、ナトンの南東3kmの、国道4172号線の終点にあります。ナトンの環状道路から、最初の信号を左に曲がり、道の突き当たりまで進みます。

各エリアから

出発地	車での所要時間	タクシー料金
ナトンの町	5～10分	100～200バーツ（約440～880円）
ボプット（Bophut）	20～30分	300～500バーツ（約1,300～2,200円）
チャウエン	30～45分	400～600バーツ（約1,800～2,600円）
ラマイ	25～30分	350～500バーツ（約1,500～2,200円）

交通手段

• **スクーター：**いちばんのおすすめです。環状道路をナトンへ進み、そこからヒンラートの標識に従います。レンタル料金は1日150～300バーツ（約660～1,300円）です。
• **タクシー：**サムイ島にはメーターがないので、乗る前に料金を交渉します。
• **ソンテウ：**乗り合いタクシーでナトンまで行き（約50～100バーツ、約220～440円）、残りの3kmは地元の交通手段を手配します。
• **ナトンから徒歩：**約40分で歩けますが、道は日陰が限られています。

駐車場

寺院の境内に、無料の駐車場があります。

ベストシーズン

季節	月	水量	トレイルの状態	評価
乾季	12～4月	少ない～中程度（2～3月は細い流れ）	乾いて安定し、最も滑りにくい	★★★
移行期	5～7月	中程度で、滝つぼで泳げる	水量と歩きやすさのバランスがよい	★★★★★
モンスーン期	8～11月	最大で、最も迫力がある	ぬかるんで滑りやすく大変だが、歩ける	★★★★

時期選びのコツ

• **バランスが最もよい時期：**5～7月と12月です。水量が十分で、トレイルの状態も無理のない範囲です。
• **最も迫力がある時期：**モンスーンの雨がピークになる10～11月です。滝は見事ですが、ぬかるみは覚悟してください。
• **避けたい時期：**2～3月です。滝が細い流れに減ることがあります。
• **おすすめの時間帯：**早朝（8:00～10:00）です。涼しい中を歩け、寺院も静かで、人が最も少ない時間です。

上に雨、下に滝

1月 125 ちょろちょろ 2月 65 静寂 3月 115 静寂 4月 85 ちょろちょろ 5月 130 勢いよく 遊泳 6月 135 勢いよく 遊泳 7月 115 勢いよく 遊泳 8月 100 轟く 9月 120 轟く 今 10月 295 轟く 11月 445 轟く 12月 265 ちょろちょろ

島の雨量（mm）、線の上 この滝の流量は線の下：多い、良好、少ない。点線は涸れ 泳げる月

1月 細い流れ、滝つぼで足を浸しましょう

• 流量: ちょろちょろ
• 水量不足
• 8日間で125 mm
• 島の混雑は多めです

2月 むき出しの岩：雨のあとにまたどうぞ

• 流量: 静寂
• 水量不足
• 4日間で65 mm
• 島の混雑は多めです

3月 むき出しの岩：雨のあとにまたどうぞ

• 流量: 静寂
• 水量不足
• 5日間で115 mm
• 島の混雑はふつうです

4月 細い流れ、滝つぼで足を浸しましょう

• 流量: ちょろちょろ
• 水量不足
• 6日間で85 mm
• 島の混雑はふつうです

5月 泳げる月：泳げるだけの水があります

• 流量: 勢いよく
• 泳げる
• 11日間で130 mm
• 島の混雑は少なめです

6月 泳げる月：泳げるだけの水があります

• 流量: 勢いよく
• 泳げる
• 10日間で135 mm
• 島の混雑は少なめです

7月 泳げる月：泳げるだけの水があります

• 流量: 勢いよく
• 泳げる
• 11日間で115 mm
• 島の混雑はふつうです

8月 いちばん迫力あり、岩の上から眺めましょう

• 流量: 轟く
• 水量過多
• 10日間で100 mm
• 島の混雑はふつうです

9月 いちばん迫力あり、岩の上から眺めましょう

• 流量: 轟く
• 水量過多
• 11日間で120 mm
• 島の混雑は少なめです

10月 いちばん迫力あり、岩の上から眺めましょう

• 流量: 轟く
• 水量過多
• 16日間で295 mm
• 島の混雑は少なめです

11月 いちばん迫力あり、岩の上から眺めましょう

• 流量: 轟く
• 水量過多
• 16日間で445 mm
• 島の混雑は少なめです

12月 細い流れ、滝つぼで足を浸しましょう

• 流量: ちょろちょろ
• 水量不足
• 12日間で265 mm
• 島の混雑は多めです

ヒンラートとほかの三つの滝

各カードに滝の一年を示し、今月に印を付けています。あなたの一日に合う滝が分かります。

• 

  現在地

  ヒンラート

  轟く

  徒歩

  20-40 分

  入口

  無料

  種類

  ジャングルの道

  流量順位

  11か所中5位
• 

  ナームアン

  轟く

  徒歩

  5-40 分

  入口

  駐車料金のみ60バーツ

  種類

  道路沿い

  流量順位

  11か所中6位
• 

  ラットワノン

  勢いよく

  徒歩

  20-30 分

  入口

  無料

  種類

  ジャングルの道

  流量順位

  11か所中10位
• 

  ゾンラウ

  轟く

  徒歩

  10-15 分

  入口

  無料

  種類

  道路沿い

  流量順位

  11か所中1位

全滝一覧と各滝の一年

実用的なヒント

持ち物

• **履き物：**しっかりしたハイキングシューズか、グリップの良いサンダルです。道が滑りやすいので、ビーチサンダルは不向きです。
• **水：**少なくとも1リットルを持参します。トレイルに売店はありません。
• **水着とタオル：**滝つぼで水遊びをするときに使います。
• **虫よけ：**特に水がたまった場所の近くに、蚊がいます。
• **防水バッグ：**滝の近くで、スマホとカメラを守ります。
• **控えめな服装：**寺院の区間では、肩と膝を覆います。

安全面

• 岩は一年中、特に滝の近くで滑りやすくなっています。
• 大雨のあとはぬかるみが大幅に増えるので、急な場所はゆっくり進んでください。
• ヒルの報告は特にありませんが、雨季は長ズボンが安心です。
• トレイルに照明はありません。午後遅くに出発するのは避けてください。

家族連れ

体力のある年長のお子さま（8歳以上）なら、無理なく歩けるトレイルです。メインの滝つぼより、道沿いの下流にある浅い滝つぼのほうが、子どもを泳がせるのに安全です。寺院の境内は平らで、家族連れでも安心です。

ヒンラート滝はどんな方におすすめ

よくある質問

ヒンラート滝にチケットは必要ですか？ いいえ。チケット売り場も入場料もありません。ワット・ナムトク・ヒンラートの境内を通って、そのままトレイルに入ります。寺院への寄付（目安）は任意です。

ヒンラート滝の料金はいくらですか？ 完全に無料です。滝も寺院も入場料はかかりません。ワット・ヒンラートへの寄付（目安）は歓迎されます。寺院の駐車場も無料です。

ヒンラート滝までのハイキングはどのくらいですか？ トレイルは片道1.2km（往復2.6km）で、標高差は約130mです。メインの滝までは20～40分、水遊びを含めた往復の全行程は1.5～2時間を見てください。

ヒンラート滝で泳げますか？ はい。メインの滝の下に大きな天然の滝つぼがあり、トレイルの下流にも小さな滝つぼがいくつかあります。水は冷たく、さわやかです。岩が滑りやすいので、慎重に入ってください。

ヒンラート滝はナームアン滝よりよいですか？ 体験が違います。ヒンラートは静かで、寺院とジャングルが生む雰囲気があり、冒険気分を味わえます。ナームアン第1滝は行きやすく、滝つぼも大きめです。第2滝は道が険しく、滝も高くなります。静けさならヒンラート、手軽さと規模ならナームアンが勝ります。

ヒンラートで瞑想できますか？ はい。ワット・ナムトク・ヒンラートでは、僧侶と尼僧が気軽な瞑想の会を指導しています。予約は不要で、できれば平日の午前中に、そのまま訪れてください。参加は無料で、寄付（目安）は歓迎されます。

チャウエンからヒンラートへはどう行きますか？ 島を西へ横切り、ナトンへ向かいます（30～45分）。ナトンの最初の信号を左に曲がって、国道4172号線を3km進むと、寺院に着きます。タクシーなら片道400～600バーツ（約1,800～2,600円）が目安です。レンタルのスクーター（1日150～300バーツ、約660～1,300円）のほうが安く、自由に動けます。